腰椎间盘突出的原因及方法 腰椎间盘酸痛

腰间盘突出的原因以及的方法选王九正黑膏药贴薇//信：wangjiuzheng88如果你喜欢生活的惊喜，那么也请你拥抱生活的黑夜。每个人都一样，生活中永远充满惊喜和不确定性。腰间盘突出可能是很多人，现阶段遇到的一个特别头疼的问题。 其实让很多人纠结的问题并不是怎么样解决的方法，反而是很多人大的问题是从心理上惧怕，先入为主的认为腰间盘突出就是不能好的。无论面对什么问题，你面对问题的态度，往往就能决定我们生活的走向。

  腰间盘突出问题为什么选择王九正：
王九正直接作用于体表及腰部穴位处，借体表穴位的吸收和经络吸收，透穴通络直达部位，从而起到化瘀、生机止痛、散寒。广泛应用于腰肌劳损、腰椎间盘突出等。另外，王九正具有使用方便、价格低廉、效果显著等优点，深受广大腰间盘突出人群的欢迎。
【真实案例】
年轻的时候不注意，到老的时候就会感觉到浑身都是疼的，不舒服的，腰椎间盘突出已经有好几年了，一直都不见好转的。随着近几年工作压力的增大，身体越发的不如从前了，人不服老不行，这个腰啊扭住劲疼，有时候臀部疼吧，过几天腰部就有疼了，小腿左侧也疼，药也没有少吃，可还是不见啥起色，刚吃的时候还感觉不错，疼痛终止了，但是过几天就又开始反反复复了。
医院的朋友也建议我不要动手术，还是接受保守，但是眼看着疼痛反反复复就让人头疼，总感觉自己有病不能治好。心情比较压抑，容易烦躁。特别对家人,近一段时间我一直在锻炼身体，活动腰部。可还是感觉效果很慢，都想放弃，后还是用了媳妇给我买的王九正腰椎贴，也就用了两个疗程的，现在腰椎间盘突出基本上已经没怎么犯了，这半年都没咋疼过，现在一直还在坚持。但是真的感觉好了很多。

什么是腰间盘突出？腰突怎么办？
1、采取正确的坐、立、站姿维持腰椎生理平衡。正确的站立姿势应该是两眼平视，挺胸，直腰，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同，这样全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢，再由两下肢传至足，做到真正的“脚踏实地”。
　　2、避免长时间维持同一姿势。人在完成各种工作时，需要不断更换各种姿势以缓解腰部压力，如长期处于某一姿势不变可导致局部的累积性损伤。工作强度大，工作时不能保持脊柱有效的生理曲度，易造成腰背肌肉长期僵硬、，腰椎间盘负荷增加。
　　3、采取正确的弯腰拾物及抱持姿势，避免腰部过分受力。日常抬拾重物时尽量采取屈膝屈髋下蹲或一条腿半跪，把身体尽量靠近重物，背部保持平直，同时注意脚部用力。
　　4、防止，避免猛烈打喷嚏、剧烈咳嗽等增加腹压的因素。尽量少吃肉及脂肪量较高的食物，因其易引起大便干燥，排便用力而导致病情加重。可多摄入蔬菜、水果等粗纤维食物，改善排便情况。
　　5、避免穿高跟鞋、低腰裤及久坐沙发。椎间盘突出患者避免穿高跟鞋，中跟鞋和坡跟鞋的作用也会引起重心前移，容易导致脊柱弯曲加大，这与高跟鞋相比只是程度的问题。
　　6、注意腰部保暖，避免受寒。适当佩戴护腰对腰椎间盘突出症患者来说，主要目的是制动，就是限制腰椎的屈曲伸展等运动，特别是协助腰背肌限制一些不必要的前屈动作，以保证损伤的腰椎间盘可以充分休息。
　　7、注意卧具和卧位，避免过分柔软的卧具。过软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低、四边高的形状，很容易影响腰椎的生理曲线，使椎间盘受力不均。因此，从和预防腰椎间盘突出症的角度出发，日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
　　8、加强功能锻炼但要避免剧烈运动。功能锻炼对腰间盘突出患者非常重要，而且是必不可少的，但功能锻炼也须注意不要过量运动，感到疲劳就需要休息，应保持低强度的温和锻炼。

【寄语】感谢您出于对我们的信任，既然迈出了信任的步，请你再多点信任，请一定要按疗程来坚持贴，千万不要贴一两贴没就放弃了。有什么问题可以添加王九正微信：1767615032 电话：18256085260