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正确刷牙的次数和时间：
一、每天早晚刷牙2次
牙菌斑一般会在被后的1至6小时内新生，因此对牙菌斑的每天至少要两次；在牙菌斑时，应特别注意牙齿邻面和龈沟等隐蔽处。有条件者，每餐之后应立即刷牙，无条件者起码也要用清水漱口。睡前不刷牙可能引发龋，所以睡前刷牙很重要，刷完后不再吃任何东西，维护一夜的口腔卫生。
2、每次刷牙时间不少于3分钟
刷牙的目的是牙菌斑、软垢、食物残渣与色素沉着、保持口腔清洁，同时牙龈，增进牙周健康。建议每天要刷牙两次，每次每个部位刷10次（来回5次），刷牙时间因人而异，但一般不应少于3分钟。
你知道怎么刷牙才是正确的吗
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